Exercício frugal: apanhar lixo na praia

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Nas últimas semanas tenho-me esforçado por ir fazer caminhadas na praia. Vou para a foz do rio e ao final da tarde, onde não anda quase ninguém.

 

Levo sempre um saco do lixo (ou mais) para uma limpeza e (infelizmente) encho-o sempre. Também levo água, porque a hidratação é importante e auriculares, para proteger os ouvidos do vento e ouvir uns podcasts.

 

Nem sempre me sinto motivada para sair de casa e/ou fazer exercício, mas sinto-me muito motivada para ir apanhar lixo na praia, por isso nada melhor que unir as duas actividades.

 

Outro benefício é que, nessas noites durmo sempre muito melhor.

 

Este ano, celebra-se o Dia Internacional de Limpeza Costeira de 19 a 27 de setembro. Haverá uma série de iniciativas de recolha de lixo marinho, terreste ou subaquático, se quiserem aproveitar.

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E como bónus, podem ser recompensadas/os com vistas destas:

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https://descontos.blogs.sapo.pt/3833518.html

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