Pão “dukan” – 1 minuto no microondas

Se pensam que vos venho falar de nutrição ou dietas, esqueçam. Não é o meu departamento. 

A única coisa que sei é que este pão no micro-ondas tem sido uma salvação quando não tenho nenhum para o lanche. Um minuto e está pronto. E é uma delícia.

 

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1 ovo

3 c. (sopa) de farelo de aveia

2. c. (sopa) de farelo de trigo ou gérmen de trigo (já usei ambos e confesso que nem sei se são a mesma coisa)

1 c. (café) de fermento

 

Numa tigela que possa ir ao microondas, bater um ovo. Juntar os restantes ingredientes e mexer até que a mistura fique uniforme. 

Levar ao microondas durante 1 minuto (750W).

 

Descobri esta receita no blog da Romy.

 

 

https://descontos.blogs.sapo.pt/2638623.html

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