saúde

Isto não é uma recomendação médica, até porque, estamos em tempos complicados, em que uma simples constipação poderá ser muito mais que isso.

 

Mas não poderia deixar de partilhar o enorme alívio que senti, em ver uma pequena infecção resolver-se, com recurso a anti-inflamatórios: um elixir e um comprimido que é o meu medicamento das enxaquecas.

 

Uma pequena afta (penso eu), debaixo da língua, que não “ataquei” imediatamente, começou a inchar consideravelmente.

Já me imaginava a ter de ir a um/a dentista em pleno surto Covid ou a mandar fotos da boca para a médica de família (como se elas/es não tivessem mais com que se preocupar). E nem me ocorreu a linha Saúde24… também sobrecarregada.

 

Dois dias com o elixir e o anti-inflamatório: alívio imediato e até me esqueci do comprimido no terceiro dia. QUE ALÍVIO!

 

Agora a minha recomendação: na próxima consulta, perguntem à/ao vossa/o médica/a quais os medicamentos que devem ter em casa, como SOS e as condições para os tomar.

 

3 dicas que uso para a estação das gripes/constipações

 

https://descontos.blogs.sapo.pt/4374698.html

Eu sou muito cuidadosa com os meus ouvidos. Mas, volta e meia, tenho dores no ouvido esquerdo, que associo ao conduzir com a janela aberta.

Ultimamente, as gotas habituais não estavam a fazer efeito – especialmente pela minha falta de consistência em aplicá-las – e doía mais que o costume.

 

Tentei marcar uma consulta, mas não consegui agendamento urgente. Foi aí que, contrariamente a tudo que recomendo, fui ao YouTube. Não para procurar aconselhamento médico (**), mas para informações sobre limpeza dos ouvidos (ou sou da turma “só-com-o-cotovelo”).

 

O que recebi foi uma lição de humildade:

– como colocar gotas correctamente (eu não pressionava o trago; na verdade, eu dsconhecia o que era o trago)

– paciência: demoram alguns dias as fazer efeito

 

Comecei a colocação correcta das gotas no domingo; na 2ª tentei marcar consulta (agravamento da dor); na terça estou sem dor, embora com sensação de ouvido entupido.

A prova, de que até uma burra velha pode aprender novas línguas.

 

Já agora, e sabem o que é excelente para resolver as minhas enxaquecas? Dormir 8 horas.

Boa noite e muita saúde!

Photo by Daniel Fazio on Unsplash

 

(**) Acho que tropecei num estranho mundo de vídeos relacionados com cera de ouvidos.

Tenham muito cuidado. Até vi quem advogasse queimar uma vela metida no ouvido, para “sugar” a cera. Mas esta malta está doida?

 

https://descontos.blogs.sapo.pt/4159871.html

Foto: freestocks / Unsplash

Há muito tempo que tenho uma lista de farmácias com os respectivos números de telefone para poder  fazer a “rondinha” em busca de um medicamento que subitamente está esgotado.

E isto é o normal em pré-pandemia.

 

Por isso, quando uma amiga partilhou comigo que não conseguia um medicamento da mãe, saquei do telefone.

 

Em Abril, no início do primeiro confinamento, andava uma amiga minha desesperada por um medicamento da sua mãe, completamente esgotado.

 

Mas quando as farmácias locais dizem que um medicamento está esgotado, isso não quer dizer que não haja algures, uma caixa esquecidinha.

 

Mais, há medicamentos que podem facilmente ser substituídos por genéricos ou similares.

Mais, recomendo que falhas de fornecimento sejam sempre relatadas ao Infarmed. Já cheguei a conseguir medicamentos porque liguei directamente ao laboratório que o fabrica, denunciando falhas na distribuição.

 

Há dois números gratuitos que sugiro que utilizem, perante um medicamento esgotado:

 

800 222 444 – Linha do Medicamento (Infarmed)

 

Na verdade, a minha experiência com esta linha não foi a melhor. Só me deram a informação que estava esgotado.

 

1400 – SAFE (Serviço de Assistência Farmacêutico)

Excelente experiência. Conseguiram dar-me uma lista de farmácias com stock provável e depois de percorrer a lista, consegui uma única, mas preciosa caixa.

 

E o serviço de apoio passará a ter uma versão online em

www.1400SAFE.pt

 

Na esperança que não venham a precisar desta informação.

 

Post republicado com alterações 

versão original  aqui

 

https://descontos.blogs.sapo.pt/4022212.html

Há muitos anos tomo a vacina da gripe. Acabaram-se gripes “de caixão à cova” em que ficava dias prostada com febres e enxaquecas.

 

 

Este ano, suspeito que haverá mais pessoas a tomá-la, por isso já contatei a minha farmácia (onde tomo anualmente, sem custos de enfermagem) e fiz uma reserva. 

 

Também já enviei um email para o meu posto médico, solicitando a emissão da receita.

 

Lá porque temos vírus novo, não significa que os velhos tenham tirado férias.

 

Acções para a agenda:

1. Reservar a vacina numa farmácia onde possam tomar de imediato

2. Pedir a receita (email para o posto médico)

3. Verificar os medicamentos SOS: o que está dentro da validade, o que está em falta

 

 

E por falar em velhos, alguns posts que ainda não perderam a validade:

Está a chegar o pico da gripe…

3 dicas que uso para a estação das gripes/constipações

 

https://descontos.blogs.sapo.pt/3831013.html

 

O FreeStyle Libre é um sistema de medição de diabetes, através de um sensor que se lê com um pequeno aparelho.

 

Com este sensor, que tem de ser mudado de 14 em 14 dias (pode ser mudado pelo/a própria/o), os níveis de glicémia são medidos em contínuo e podem ser consultados na máquina, em qualquer momento que se deseje. Depois, até transformado em relatórios, com o software da marca.

 

Para um/a diabético, permite evitar inúmeras picadas no dedo, muitas vezes num único dia. Para um/a diabético, é qualidade de vida.

 

Se conhecem alguém que seja insulino-dependente, por favor passem a palavra.

 

Mais informações aqui

 

https://descontos.blogs.sapo.pt/3661084.html