Estes rastreios são abertos à população e não é necessário fazer marcação prévia, basta os interessados comparecerem nas instalações do hospital.
Neste dia, os profissionais de saúde irão avaliar indicadores de saúde como pressão arterial, glicemia, colesterol e índice de massa corporal. Estarão também disponíveis para dar informações e esclarecer dúvidas sobre as doenças cardiovasculares.
Não perca estes rastreios!
Data: 17 maio 2024 Horário: 9h00-13h00 e 14h00-17h00 Local: Hospital da Luz Torres de Lisboa (torre F, piso 0)
Recentemente, a nossa amiga Carla S. chamou a minha atenção para os Planos de Saúde Keep Wells. Confesso que, inicialmente, os vi como mais um cartão de descontos em consultas.
No entanto, incentivada pela Carla, decidi investigar melhor e descobri um mundo de vantagens que podem fazer toda a diferença na sua saúde e no seu bolso.
Conheça os 4 Planos de Saúde Keep Wells:
A Keep Wells oferece 4 planos distintos, desde o gratuito até ao mais completo, para que possa escolher o que melhor se adapta às suas necessidades e orçamento.
O Continente está a oferecer a partir de30€ de saldo em cartão Continente para novas adesões aos planos pagos. O valor depende do seguro contratado e tem condições de utilização que podem consultar aqui:
30€ – Keep simples
45€ – Keep mais
90€ – Keep top
Aqui, destaco os planos gratuito e simples:
Plano Gratuito:
Basta apresentar o seu Cartão Continente.
Possibilidade de associar até 10 familiares, sem custos adicionais, ideal para filhos menores e outros familiares sem Cartão Continente.
Descontos em consultas, exames e análises na rede médica Keep Wells.
Adicionalmente, 10% de saldo em Cartão Continente nas despesas efectuadas na rede médica.
A Norma 005/2023 – Campanha de Vacinação Sazonal contra a COVID-19: Outono-Inverno 2023-2024, foi actualizada hoje (12/01/2024) alargando o processo de vacinação gratuita contra a gripe e contra a COVID-19, que ocorre nas unidades de saúde dos cuidados de saúde primários e noutros contextos do SNS, e nas farmácias comunitárias ” aos cidadãos com idade igual ou superior a 50 anos, e aos portadores de patologias de risco abrangidas e à vacinação em determinados contextos, incluindo residentes, utentes e profissionais de estabelecimentos de respostas sociais, doentes e profissionais da rede de cuidados continuados integrados, profissionais do SNS e grávidas.”
Há muitos anos, adotei a vacina da gripe como uma aliada indispensável. O tempo das gripes debilitantes, que me deixavam prostrada com febres e enxaquecas, ficou para trás.
Infelizmente, uma boa parte da população ainda não descobriu os benefícios da vacina da gripe e por isso estamos num surto de gripe A, que levou a um pico de mortalidade, especialmente entre os mais velhos e frágeis.
Assim que a vacina da gripe foi disponibilizada nas farmácias, eu tomei a minha dose, como faço anualmente.
Antes, fiz uma reserva para garantir a minha vacina (na farmácia) e pedi a receita ao posto médico. Para isso, limitei-me a enviar um email para o posto médico e recebi a receita no telemóvel.
A diretora-geral da Saúde diz que os portugueses ainda vão a tempo de se vacinar contra a gripe e contra a Covid (apenas para grupos prioritários).
2. Medicamentos em Casa: Preparação
O que aprendi é que cada gripe/constipação é diferente. Uma ataca mais o nariz, outra a garganta. O importante é utilizar o medicamento com o princípio activo mais indicado para esse problema, em vez dos anti-gripais cuja composição pode ficar aquem das necessidades e que podem ter ingredientes “estimulantes” (por exemplo cafeína) que apenas mascaram os sintomas.
Assim, o que fiz foi questionar o meu médico quando aos medicamentos que deveria ter em casa para um SOS constipação/gripe: paracetamol, anti-histamínico de 2ª geração (não provoca sonolência) e spray nasal (água de mar).
Conclusão: Neste tempo desafiador, investir na prevenção e antecipação é uma forma inteligente de poupar em saúde. Ao tomar a vacina e ter os medicamentos certos em casa, estamos a tomar medidas proativas para enfrentar a época de constipações e gripes com mais tranquilidade. Afinal, cuidar da saúde é uma forma valiosa de poupança a longo prazo.
Frequentemente, os momentos de maior entretenimento, não custam mesmo nada. A actividade preferida da mamã, nas últimas semanas, foi um passeio de domingo pelos passadiços das praias locais. Nunca tinha querido ir e ficou “fascinada”, porque não pensava que estavam “assim”.
Estas canecas são um problema, porque a tampa enferruja rapidamente. Recomendo vivamente que comprem as que têm uma tampa de plástico por dentro da tampa metálica. Felizmente, encontrei-as recentemente no Continente por apenas 2€. Yeah! Infelizmente, essas tampas têm o furo da palinha menor e não cabem as minhas palhas mais grossas (da Tiger, apenas em inox). Não se pode ter tudo, não é verdade?
3. POUPAR NO DONATIVO PARA O BANCO ALIMENTAR
Estava com excesso de coisas que deixei de poder cozinhar em quantidade: feijão preto e farinha. Por isso, aproveitei para doar esses itens do meu stock e esses foram comprados em promoção.
4. POUPAR COM ACUMULAÇÕES DE DESCONTOS
Consegui acumular o cupão de 5€ de desconto do Continente, com um desconto em cartão da loja ZU (ração e desparasitante). O que custava 23€, ficou por 14€.
5. POUPAR NA SAÚDE COM DESCONTOS NA FARMÁCIA
Sou uma idiota ou uma sortuda. Encontrei um medicamento da minha mãe, que não necessita de receita médica, com desconto numa farmácia que há muito me diziam que era mais económica. O problema é que é fica no centro da cidade e num local que é impossível de estacionar.
Por curiosidade consultei a loja online: tinha o medicamento em promoção e ainda tinha um código de oferta de 10% (novo registo) e outro de 5% de cartão de fidelização. Em 4 caixas, poupamos 12€ + 3€ em crédito no cartão de fidelização. E ainda comprei um baton para o cieiro da Eucerin por 1,07€ (que pensei que fosse ficar por 2,33€, pelo que deve ter havido alguma acumulação de descontos).
E o problema da deslocação? Resolvido depois de perceber que tinham um pórtico “Pick Up” nas traseiras, em que nem precisamos de sair do carro.
Para concluir, poupar não é apenas uma questão de adoptar uma atitude consciente em relação ao dinheiro, mas também aproveitar as oportunidades de desconto que surgem. Frequentemente, encontro maneiras de fazer as coisas de forma diferente e, muitas vezes, mais barata. A chave é estar disposta a procurar e a aproveitar as oportunidades. Não se esqueçam, que cada euro poupado é um euro ganho. E cada passo, por menor que seja, nos aproxima de nossos objetivos financeiros. Por isso, continuem a procurar, a poupar, a viver… Porque a vida está sempre a acontecer!
