comparar

Acabo de me lembrar porque tive de deixar de fazer a tabela de frescos. Porque é um é uma tarefa que demora horas que não tenho disponíveis. Lamento.

Pelo menos ficam com os preços de referência 🙂

Tem as folhas habituais de frutas, legumes, peixe, carne, ovos e leite. Acrescentei azeite e óleo. 🙂

Não sei quanto a vós, mas ultimamente tenho tido muita dificuldade em perceber quais são os preços ideais dos legumes da época. Parece que encontro grandes flutuações, de semana a semana.

Em mercados ou frutarias locais, os preços podem ser 20-30% mais baixos. Todavia, podemos abdicar de uma grande poupança, ao desperdiçar melhores promoções dos supermercados.

Já não é a primeira vez que, a única referência que tenho, quando estou em loja, é comparar o preço ao kg do legumes frescos, com o dos legumes congelados.

Uma pequena lista de preços médios aproximados de legumes da época (em Novembro), que uso mais frequentemente para a sopa:

• Nabos: 1,29€ – 1,99€/kg
• Abóbora: 1,20€ – 1,80€/kg
• Brócolos: 1,99€ – 2,99€/kg
• Cenouras: 0,89€ – 1,29€/kg

Outros, que compro pontualmente, quando não me é oferecido do quintal familiar:

• Couve portuguesa: 0,89€ – 1,50€/kg
• Couve-galega: 1,20€ – 1,80€/kg
• Alho-francês: 1,49€ – 2,49€/kg
• Espinafres: 2,99€ – 3,99€/kg (frescos em molho)

Os preços podem variar significativamente dependendo:

• Se compra no supermercado ou mercado local
• A região do país
• Se é produto nacional ou importado
• Se é biológico ou convencional

Por exemplo, tenho aproveitado para comprar abóbora butternut a 1€/kg.

E vocês, que preços encontram na vossa zona?
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• Os preços que encontram para estes legumes
• Onde costumam fazer as melhores compras

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