Legumes da época: comparar e poupar

Não sei quanto a vós, mas ultimamente tenho tido muita dificuldade em perceber quais são os preços ideais dos legumes da época. Parece que encontro grandes flutuações, de semana a semana.

Em mercados ou frutarias locais, os preços podem ser 20-30% mais baixos. Todavia, podemos abdicar de uma grande poupança, ao desperdiçar melhores promoções dos supermercados.

Já não é a primeira vez que, a única referência que tenho, quando estou em loja, é comparar o preço ao kg do legumes frescos, com o dos legumes congelados.

Uma pequena lista de preços médios aproximados de legumes da época (em Novembro), que uso mais frequentemente para a sopa:

  • Nabos: 1,29€ – 1,99€/kg
  • Abóbora: 1,20€ – 1,80€/kg
  • Brócolos: 1,99€ – 2,99€/kg
  • Cenouras: 0,89€ – 1,29€/kg

Outros, que compro pontualmente, quando não me é oferecido do quintal familiar:

  • Couve portuguesa: 0,89€ – 1,50€/kg
  • Couve-galega: 1,20€ – 1,80€/kg
  • Alho-francês: 1,49€ – 2,49€/kg
  • Espinafres: 2,99€ – 3,99€/kg (frescos em molho)

Os preços podem variar significativamente dependendo:

  • Se compra no supermercado ou mercado local
  • A região do país
  • Se é produto nacional ou importado
  • Se é biológico ou convencional

Por exemplo, tenho aproveitado para comprar abóbora butternut a 1€/kg.

E vocês, que preços encontram na vossa zona?
Partilhem nos comentários:

  • Os preços que encontram para estes legumes
  • Onde costumam fazer as melhores compras

A inflação tem-nos afetado todas/os, e partilhar este tipo de informação ajuda toda a comunidade. Seja no mercado local, numa mercearia de bairro ou num supermercado – todas as dicas são valiosas!

2 thoughts on “Legumes da época: comparar e poupar”

  1. Susana Alves

    Bom dia Cristina. As minhas compras de fruta da época restringem-se a bananas, uvas e peros. Recuso-me a comprar mangas e frutas que vêm de avião do outro lado do mundo. De resto tenho produção própria de laranjas, limões, nozes, peras. Os que compro não têm sitio fixo: é onde a promoção for melhor, no fim semana passado no Intermarché ( concelho de Mafra) estavam com 25% de desconto, mas também compro muitas vezes no comercio local.
    Em relação a legumes também compro muito pouco, tenho produção. Quando vejo algum produto que preciso e esteja em bom preço, e se possa congelar, açambarco um bocado e congelo….
    Há em mim o crescimento acentuado de recusa de comprar produtos a preço absurdo. Nos últimos meses eliminei da lista de compras a Vaqueiro líquida, a broa de milho, amaciador de cabelo, amaciador de roupa há anos que não compro, etc. Substituo. Procuro alternativas. Não somos obrigados a adquirir. Podemos escolher não comprar.

  2. Eu acabo por consumir principalmente de produção familiar, por isso não ando muito atenta aos preços. 😕

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