A rubrica do Hfv

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2 Frangos no forno = 3 refeições para 3 pessoas

 

 

 

Os frangos são assados em simultâneo com um limão no rabo de cada um e temperados com sal.

 

 

REFEIÇÃO Nº 1 – As pernas, coxas e asas assadas constituem a primeira refeição. 

 

REFEIÇÕES Nº 2 E 3 – Desfiar os peitos dos frangos e dividir em 2 doses individuais.

 

Sugestões de utilização:
 

– salada de frango com massa ou batata, ovo, cenoura ervilhas cozidas

– tortilha

– frango à brás (basta comprar um pacote de batatas palha juntar 2 ou 3 ovos). 

 

 

Poupanças

 

Poupança em tempo de refeição

Poupança na electricidade do forno (2 frangos de uma só vez)

Poupança no trabalho de confecção

 

Compro 2 frangos inteiros PD 1,98 Kg dá 5€ e pouco. O custo das 3 refeições nunca contabilizei mas deve ficar à volta de 1€ por pessoa. 

 

 

E já agora, adito a estratégia da Cristina (apesar da foto horrível).

 

https://descontos.blogs.sapo.pt/70780.html

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