Segunda-feira – é dia sem carne ou peixe
1 alface frisada (0.65/kg) – € 0.33
500 gr tomate (0.59/kg) – € 0.30
2 cebolas (0.59/kg) – €0.20
8 ovos – €0.59
200 gr de fiambre (3.99/kg) – € 0.80
1 meloa gália, 1,5 kg (0.77/kg) – €1.16
[valores aproximados para 4 omoletas com salada mista com sobremesa; total – €3.38; €0.85/pessoa] corrigido em 06/07/2013
Terça-feira – é dia de carne de aves
1 frango*, 1,5 kg (€1.78/kg)- €2.67
500 gr de ervilhas congeladas – €1.00
1 cebola, 100 gr – €0.06
200 gr tomate – €0.12
200 gr arroz – €0.20
500 gr de nectarina – €0.60
[valores aproximados para 4 doses de frango estufado com ervilhas e arroz branco com sobremesa; total – €4.65; €1.16/pessoa]
Quarta-feira – é dia de peixe congelado
500 gr de postas de pescada nº3 – € 3.49
600 gr batatas**(€0.80/kg) – € 0.48
1 couve portuguesa**(€1.49/kg) – €1.49
2 cenouras** (0.58/kg) – €0.12
1 gelado Vianetta – €1.19
[valores aproximados para 4 doses pescada cozida com batatas e legumes com sobremesa; total – €6.77; €1.69/pessoa]
(…)
* embalagem de 2 frangos
** preço sem correspondência ao folheto
Sobra
1 frango, 1,5 kg (€1.78/kg)- €2.67
500 gr ervilhas congeladas – €0.99
https://descontos.blogs.sapo.pt/927633.html